31 de ago de 2013

Você sabe qual o arroz certo para você? Descubra!

Posted at  14:52  |  in  Nutrição

Que tipo de arroz você procura? Um mais soltinho para as receitas em família, um que dê energia e nutrientes, um que te ajuda a emagrecer ou... então? Que tal uma ajudinha? Vamos te ajudar a escolher o arroz que mais se encaixa ás suas necessidades, confere:

O arroz branco:
ótima fonte de energia, é rico em carboidratos, amido, ferro, cálcio e proteínas.

O integral:
Muito nutritivo, prolonga a saciedade e ajuda a regular a flora intestinal.

O parboilizado:
Livre de compostos químicos, fica sempre soltinho.

O Arbóreo:
De consistência mais cremosa, é perfeito para receitas italianas, risotos e paelhas.

Então, você estava consumindo o certo? 

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