Receita saudável para o almoço e dicas — Emagrecendo sem sacrifícios!

Muita gente ainda acredita que emagrecer é complicado, mas, na verdade é só uma questão de adaptação. Trocar as receitas pesadas por outras mais leves e saudáveis é crucial para o emagrecimento. Não dá para perder peso sem trocar o cardápio, mas você não precisa comer algo menos apetitoso para isso. E por esse motivo vim compartilhar com vocês essa receita de berinjela recheada para fazer no almoço, e algumas dicas que uso quando vou fazer aqui em casa! Você vai amar.



Berinjela recheada.
Menina, essa receita é maravilhosa, mas lembre-se: não coloque queijo, e use carnes magras, assim esse prato vai ficar ainda mais saudável e nutritivo. Vamos lá!

Ingredientes:

– 1 berinjela grande.
– 150g de carne moída (eu uso o patinho bem limpo, dependendo da carne as calorias vão mudar).
– 1 tomate picado.
– 1 cebola pequena picada.
– salsinha, sal e pimenta à gosto.
– 1 colher de sopa de molho de tomate.
– 1 colher de sobremesa de requeijão light (opcional).

Modo de preparo:
Corte a berinjela ao meio, retire o miolo com ajuda de uma faca e pique-o.
Refogue a carne moída com a cebola, sem utilizar óleo, acrescente o miolo da berinjela cortadinho, o tomate, o molho e os temperos. Deixe cozinhar rapidamente.
Recheie as berinjelas e coloque-as em uma forma com um dedinho de água e asse-as no forno por cerca de 20 minutos. Para servir coloque o requeijão por cima, se quiser.

Dica: eu testei a receita e ficou muito gostoso, mas na minha coloquei um pouco de cebolinha por cima do requeijão. Ficou lindo. Você também pode por pimenta ralada por cima se quiser.

Dica 2: você pode variar os recheios; pode usar frango, por exemplo. Também fica ótimo. A receita é a mesma só troque a carne pelo frango!

Dica 3: você pode incrementar a receita usando alguns ingredientes a mais, sem deixar menos saudável! Pode por: milho verde, ervilha e legumes picadinhos se quiser. Fica gostoso também, eu fiz e amei!
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Receita que estimula o crescimento dos cabelos - funciona!


Quem não quer madeixas maiores e mais resistentes, não é mesmo? Todo mundo! Existem muitos tipos de receitas caseiras que prometem fazer seu cabelo crescer muito mais rápido e esta é uma delas. Testada e aprovada por muitas, essa mistura se espalhou, e hoje vamos ensinar como fazer e usar da maneira correta. Eu tenho certeza que você vai amar.

Rica em cálcio, fibras, ferro e manganês, a canela pode ajudar a deixar os lábios carnudos, crescer o cabelo e até combater a acne. Esta receita caseira que vou ensinar hoje, estimula o crescimento dos fios, fazendo com que seus cabelos fiquem longos e mais bonitos. Vamos ver?

Atenção: máscara de canela é uma boa forma de estimular o crescimento dos fios, mas é melhor procurar um médico se você tiver o couro cabeludo sensível.
Ingredientes:
-Canela.
-Mel.
-Azeite.
-Avo.

Como fazer:
Misture duas colheres (sopa) de canela e mel em meia xícara de azeite quente. Adicione um ovo para engrossar a máscara.

Como usar:
Com o cabelo molhado, aplique a misture e deixe por 15 minutos. Em seguida, lave com xampu.

Depois que lavar com shampoo, finalize como de costume.

Teste algumas vezes e veja o resultado!

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Dicas Incríveis para decorar e organizar o quarto do seu filho!

Tudo é tão especial quando se fala dos pequenos, e há um motivo: a melhor fase da vida é quando ainda estamos começando — a criança de hoje, vai influenciar o futuro do adulto de amanhã. Neste post você vai ler dicas valiosas para planejar, decorar e organizar o lugar onde provavelmente sua criança vai passar a maior parte do tempo.


Pode parecer exagerado para quem não presta tanta atenção mas, se uma criança cresce num ambiente organizado, existem maiores chances desta se tornar um adulto também organizado. E é assim com todo o resto. Como dito acima, tudo na infância influencia para vida inteira. Por isso trouxemos essas dicas especiais para lhe ajudar a tornar o cantinho do seu maior amor num lugar próprio, agradável e útil para o desenvolvimento dele.

- É importante saber que o que menos importa nesse momento são os incríveis objetos de decoração e os enormes brinquedos caros que quase toda família sonha presentear seus pequenos. Nesse momento a criança também estará desenvolvendo seus gostos, por isso tome cuidado com a quantidade e o tipo de informações, e qual influência isso terá sobre seu filho.

- Vamos começar: as cores e informações. Cores vibrantes são lindas, certo? Mas, tenha em mente que o quarto não é somente um espaço para decorar, e sim um local de descanso e aprendizado. Não carregue as paredes com muita informação inútil. Deixe o Ambiente o mais harmônico possível. Se você ou/e seu pequeno gostam de cores fortes pinte apenas uma das paredes, ou invista nos detalhes do quarto; como nichos, prateleiras, cantos, ou alguns outros objetos. A cama mesmo pode ser num tom mais vibrante que o das paredes, destaca sem ficar muito carregado. E ainda será um quarto infantil, colorido e fofo.


-Tudo no seu lugar: a organização é essencial na vida de uma criança. E organização não se trata somente de guardar coisas... Cada espaço tem sua função: um cantinho para estudar, outro para brincar, e claro, a cama é para dormir. Uma mesinha com os livros e outros materiais de estudo, organizados, para a hora da tarefa, ou artes. O espaço para os brinquedos; pode ser numa estante, e um tapete para brincar a vontade. Os nichos e prateleiras servem organizar também. Nos mais altos coloque tudo que não precisa ser usado com frequência e também o que não serve para brincar; como alguns itens de decoração.

- Nunca, nunca, deixe coisas que seu filho não pode ter acesso no quarto dele. Nada que não lhe diga respeito ou não sirva e não possa ser usado por ele deve estar lá. Mesmo que vá ficar no alto. O quarto da criança é o espaço da criança, e só dela.


- Use o quarto como um incentivo: Nunca deixe o quarto ser apenas um lugar comum. Criar um cantinho especial para leitura pode ser incrível! Incentive seu filho criando o "Lugar das descobertas" ou "A estante mágica"... Onde ele irá viajar através de figuras e histórias. E não importa qual, dar um nome para o espaço vai criar uma importância extra, pode por uma plaquinha com o título escolhido em cima de um nicho com os livros ilustrados e curiosos — além de decorativo é útil. Ler livros é uma maneira de descobrir muitas coisas, e é divertido! O cantinho dos livros deve ser um lugar onde ele sempre vai achar novidades e as coisas que mais gosta de ver. Se couber uma cadeira confortável ou um puf perto, melhor ainda! Sempre adicione novidades à coleção e mantenha aqueles que mais agrada sua criança.

- Acessibilidade: crie opções para que ele possa ser independente. Isso é muito importante. Que tudo que ele mais usa e gosta fique ao seu alcance.

- Decorações que são organizadores! Estes são os melhores, principalmente se você não tem muito espaço no quarto. Dão um charme muito especial e as crianças adoram! Aqui estão alguns exemplos deles:



Nicho em forma de casinha, caixa decorada, potes fofos também são opções.

- Pense também no gosto da criança: além dos brinquedos peça para que escolha itens de decoração que goste. Como luzes, pelúcias e itens
de decoração. Tome cuidado para não comprar muita coisa, entupir o quarto de informação não vai deixa-lo mais bonito.

- Sempre deixe o quarto "livre" para o novo. Abra espaço retirando brinquedos velhos, coisas e roupas que não usa mais. Além de poupar espaço e trabalho, deixa o ambiente mais limpo e agradável. O que já foi explorado e aprendido pode sair. Assim sua criança pode focar melhor e usar mais tudo que tem!

Algumas inspirações:


É isso aí, mães! Gostaram? Tem outra dica? Deixe nos comentários!
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Segredos da Saúde Natural, descubra agora!

Como Tratar e Prevenir diversas Doenças através de Alimentos Naturais e baratos que você pode encontrar em qualquer mercado!

Segredos da Saúde Natural, descubra agora!

Você sabia disso?

A aspirina, o remédio mais popular do mundo, foi descoberto a partir de uma plantachamada Spiraea ulmaria. Sua molécula foi modificada industrialmente e vendida pela indústria farmacêutica.

A todo momento são descobertas na natureza substâncias de efeito curativo, que são modificadas e vendidas pela indústria por preços altíssimos...

Mas a verdade é que muitas vezes não precisamos investir rios de dinheiro para termos mais saúde e qualidade de vida.

A solução está na natureza!

Nossos avós não gastavam todo seu dinheiro em remédios de farmácia.

O real poder da natureza é acessível, barato e está alcance de todos nós. Muitas vezes, nós mesmos podemos plantar em casa ou comprar em lojinhas de produtos naturais por alguns centavos.

Saber COMO COMBINAR alimentos, plantas medicinais e as substâncias da FORMA CERTA pode eliminar sintomas de doenças de sua vida que você nem imagina. Seja uma simples febre e dor... ou algo mais grave.

Vale lembrar que ter uma vida mais saudável não resume somente a tratar doenças, mas principalmente a prevenir futuros problemas!

Como prevenir e tratar sintomas e doenças através da natureza
A cada ano que passa, aumenta a consciência das pessoas em relação ao poder na natureza.

Pesquisadores e universidades renomadas já alertaram que com o passar do tempo nosso corpo se acostuma com alguns tipos de remédios, fazendo com que estes percam sua eficácia.

Mais do que nunca, saber como prevenir e tratar doenças através de remédios caseiros é fundamental para nossa saúde. O problema é que não sabemos até que ponto as informações espalhadas pela internet são confiáveis.

Pensando nisso, pesquisei por muito tempo uma maneira correta de utilizar melhor o que a natureza tem a me oferecer. Conheci este material através de uma amiga que me indicou, e cá estou eu indicando pra vocês também!

Este material foi elaborado após uma incansável e confiável pesquisa baseada em diversos grandes estudos sobre alimentação e saúde natural realizados pelo mundo, apresentando de forma clara e fácil os resultados das mais valiosas descobertas sobre tratamento e prevenção de doenças.

Todo esse conhecimento foi transformado em um exclusivo livro digital chamado SEGREDOS DA SAÚDE NATURAL. Que além de descobrir e utilizar, pela experiência pessoal positiva resolvi também divulgar este produto aqui no meu site!

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Você vai aprender de forma fácil e rápida como prevenir e tratar....

-Doenças Respiratórias
-Doenças dos Ossos (Esquelético)
-Doenças do Sistema Digestivo
-Doenças do Sistema Reprodutor
-Doenças do Sistema Nervoso
-Doenças do Sistema Urinário
-Doenças do Sistema Endócrino
-Doenças da Visão, Pele e do Cabelo
-Alergias e Sistema de Defesa Fraco
-Gripes, Resfriados, Tosse e Febre
-Inflamações em Geral
-Doenças Comuns em Idosos e Crianças Pequenas
-Saúde Mental: Depressão, Estresse, Cansaço e Fraqueza
-E ainda: Sintomas da TPM, Menopausa e Problemas Sexuais.

Saber que você está consumindo um produto realmente indicado por especialistas não tem preço, ter um guia completo com todas essas informações, menos ainda! 

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Dica pra decorar sem gastar muito: Jardim num vidrinho

Pessoal, anota essa dica aqui que vale apena! É muito fácil e prático decorar a casa usando potinhos e materiais para jardim fake. Além disso, nesse caso aqui você também pode opinar por fazer o seu de verdade. Isso mesmo!
Dica pra decorar sem gastar muito: Jardim num vidrinho
 Você vai precisar de poucos materiais e o resultado vai ser lindo!! Dá pra usar plantas de verdades e também fakes. Mas, eu lhe aconselho, no caso criar um jardim vivo a usar plantas que não precisem de muita água. Assim você só rega um pouquinho e não vai alagar seu vasinho.

Para fazer o fake você pode usar a maioria dos materiais que usaria no real também, a única diferença é que as plantas serão de mentirinha. Aquelas que você compra para enfeites de aquários e etc. Use pedrinhas e terras diferentes para fazer a composição do solo. Por cima é só colocar grama fake, a plantinha principal que escolher, e mais algum enfeite fofinho. Tipo sapinhos, cavalinhos de plástico ou qualquer brinquedinho em miniatura que você achar que combina! Pronto.
Dica pra decorar sem gastar muito: Jardim num vidrinho
Se você criar um jardim fake, pode tampar o pote. Se for de verdade, deixe ele aberto mesmo, para que a planta possa respirar.

O resultado é lindo!!
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Receitinha light: Espuma de Gelatina

Receitinha light: Espuma de gelatina

Ingredientes:

-2 caixinhas de gelatina diet ou light no sabor de sua preferência .
-1 xícara de leite desnatado ou de soja.
-1 xícara de água fervendo.
-2 xícaras de pedras de gelo.

Como fazer:

Coloque no copo do liquidificador: a gelatina e a água fervendo. Bata até misturar bem. Acrescente o leite desnatado e os cubos de gelo. Bata bastante até ficar bem cremosa. Leve à geladeira até endurecer.

Observação: Para incrementar a sobremesa use um pouco de gelatina pronta nas taças, coloque sobre a gelatina já endurecida e decore com folhas de hortelã. Se preferir, sirva com a fruta correspondente ao sabor da gelatina.

Huum!! Deve ficar uma delícia, quem ai já experimentou?
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Receitinha: Casquinha de sorvete com gelatina e frutas

Receitinha: Casquinha de sorvete com gelatina e frutas

Huum! Só de ver a foto já me deu água na boca, e você, tudo bem do lado daí?

Hoje vim compartilhar com vocês mais uma ideia linda e deliciosa para fazer no lanche da tarde! Além de ser saudável, fica linda e até a criançada vai amar!

Quer aprender? Leia o passo a passo:

1-Dissolva as gelatinas sabor morango, uva e abacaxi, uma de cada vez, na água fervente e siga as instruções da embalagem.

2-Não esqueça de mexer muito bem todas elas. Reserve até esfriar.

3-Opcional: Acrescente o leite condensado em cada uma, misture bem e leve à geladeira até ficar firme. 

4-Corte as frutas em quadrados pequenos, as gelatinas em cubinhos e monte as casquinhas. Se desejar, decore com calda de caramelo e leite condensado. 

Sirva imediatamente! 

Espero que tenham gostado. É fácil e simples de fazer. Além disso, essa receitinha aqui tem a opção menos light pra você que não consegue ficar sem uma gordicezinha (ahaha). Ainda assim, não fica tão calória e dá para consumir como sobremesa ou lanche. ♥
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5 Ideias de receitinhas saudáveis com gelatina e frutas

 5 Ideias de receitinhas saudáveis com gelatina e frutas

Muita gente pensa que não pode consumir nenhuma sobremesa ou lanche divertido, só por que está de dieta. Totalmente errado! Você pode não só consumir algo gostoso e divertido, como, ao mesmo tempo ganhar um aliado para perda de peso.

A gelatina é doce e pouco calórica, e pode ser consumida como lanchinho ou sobremesa. Além disso, consumir gelatina ajuda a prevenir celulite. Você sabia? Então corre amiga e anota aí no seu caderninho essas receitas e as dicas que vou dar durante o post!

5 Ideias de receitinhas saudáveis com gelatina e frutas

Essa daqui é fácil e muito gostosa, você pode fazer de duas maneiras. A primeira é usar a gelatina pronta, fazer o procedimento como indicado na embalagem e depois de retirar toda a polpa da melancia, despeje a gelatina e leve a geladeira por algumas horas, até ficar durinha. 

A segunda forma fica ainda mais gostosa; use a própria poupa da melancia para fazer a gelatina. Isso mesmo. Coe toda polpa para tirar as sementes, depois bata no liquidificador com um pacotinho de gelatina sem sabor, em pó, ou em folhas, tanto faz. Coloque novamente dentro da casca na melancia, ou em outro recipiente de sua preferência. Leve a geladeira e esperar ficar durinho. 

Importante: se usa melancia for muito grande use dois pacotes de gelatina sem sabor. :)

5 Ideias de receitinhas saudáveis com gelatina e frutas

Dica: você pode adicionar frutas à gelatina. No caso dessa aí acima, foi retirada a poupa da melancia e adicionada a gelatina de morango, mas, pra ficar ainda melhor foi incrementada com pedaços de morango. Huum!!

Vale misturar outras frutas também, e até pedacinhos de chocolate amargo, para simular as sementinhas. Nossa, deve ficar ótimo, em? ♥

5 Ideias de receitinhas saudáveis com gelatina e frutas

Essa aqui é muito legal! Fica lindo pra servir em festas ou almoço em família. Também basta só você remover a polpa, coar e bater para fazer o suco. Mas aqui você não precisa acrescentar a gelatina. Você não precisa da torneira, pode servir como ponche, e usar uma concha para pegar o suco. Decore com outras frutas vermelhas e gelo. Nossa ai sim, em?


Essa aqui também fica incrível! É só tirar a polpa do morango com um boleador e substituir por gelatina. Depois decore como quiser!

Dá pra fazer com outras frutas também, tá? E lembre-se: você pode trocar a gelatina pelo suco da fruta com gelatina sem sabor. Já fiz isso e na minha opinião fica muito mais gostoso, parece sorvete.

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Gelatina previne celulite, fortalece unhas e cabelo e deixa a pele mais firme? Saiba todos os benefícios!

Gelatina previne celulite, fortalece unhas e cabelo e deixa a pele mais firme? Saiba todos os benefícios!

Consumir gelatina ajuda a prevenir a celulite; você sabia?

A gelatina é uma substância extraída do colágeno, especialmente o bovino e contém uma série de proteínas que fornecem aminoácidos muito importantes para a manutenção de ossos e a regeneração de algumas articulações.

A gelatina é composta praticamente de aminoácidos (proteínas). A matéria-prima da gelatina é o colágeno, geralmente extraído da pele, tendões, ossos e cartilagens dos mamíferos. Embora também sejamos mamíferos, não se obtêm colágenos do ser humano. O consumo de gelatina ajuda na síntese e na renovação do colágeno responsável pela manutenção dos ossos, reconstituição e regeneração das articulações. Ele também previne o organismo de doenças como a osteoporose.

Com esta carga de proteínas, ajuda a prevenir a celulite, protege as unhas e fortalece os cabelos, agindo assim para manter a musculatura mais rígida e deixar a pele firme.
Pode ser adquirida em folhas, em pó com sabor, ao natural ou em cápsulas, mas existem diferenças entre a gelatina que compramos no supermercado e a gelatina vendida em casas de suplementos alimentares.

A gelatina que encontramos nos suplementos possui o colágeno em pó ou em cápsulas, que é o colágeno na forma mais pura. A gelatina de sobremesa, que encontramos nas caixinhas nos supermercados, também possui colágeno, mas em menor quantidade.

Quase não dá para acreditar que algo tão barato e fácil de fazer, ajuda muito na vida e dia a dia de todos que consumirem, não? Partiu, preparar a minha! ;)
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Dicas para você ter um quarto lindo, limpo e bem arrumado

Dicas para você ter um quarto lindo, limpo e bem arrumado - Dica Diva

Manter o quarto lindo, limpo e muito bem organizado com dicas simples e fáceis. Que tal? Parece bom, em...

1-Não deixe suas roupas sujas jogadas em qualquer canto. Compre um organizador ou um balde para coloca-las. Existem várias opções legais que além de deixar seu quarto arrumado, pode deixa-lo até mais bonito, já que nem todo mundo tem um banheiro só seu, né?

Dicas para você ter um quarto lindo, limpo e bem arrumado - Dica Diva

2-Tenha uma estante de livros. Curte ler revistas e livros? Então você precisa ter um lugar para coloca-los. Se forem poucos, prateleiras podem quebrar seu galho!

3-Tem coisas sobrando e você não tem onde guardar? Também não tem lugar para por uma estante ou coisa assim? Caixas organizadoras podem resolver seu problema. Você pode guardar roupas, sapatos, cobertores e o que mais tiver necessidade. Ah, escolha algumas que caibam em baixo da cama ou algum móvel que tenha espaço em baixo.

Por falar nisso, pense bem quando for comprar os móveis, a organização do seu cantinho vai depender muito disso. Se o espaço é pouco e você não tem grana para planejar, compre móveis que tenham mais de uma utilidade: camas baú, pufs baú, armário com prateleiras, nichos, e etc.

Dicas para você ter um quarto lindo, limpo e bem arrumado - Dica Diva

Olhem o exemplo dessa cama. As caixas plásticas organizadoras, serviram para guardar os brinquedos das crianças e também algumas roupas de cama! Sem falar que as camas ficam encostadas na parede ao lado uma da outra e dessa forma, economiza espaço.

4-Na hora de arrumar a bagunça que já está feita, separe primeiro o que ficará guardado em armários e lugares escondidos; como roupas, sapatos e etc. Arrume tudo e depois passe para a parte do que não pertence ao quarto mas está jogado por ali. Devolva tudo ao seu lugar, depois vem a parte da limpeza e em seguida reposicione a decoração.

5-Pra deixar o ambiente mais agradável, use sempre velas aromáticas, ou se preferir, desodorante de ar. Para perfumar o ambiente. Ele sempre parece estar mais limpo quando está mais cheiroso.

E lembre-se: quanto mais clean for o quarto, mas limpo e arrumado vai parecer. Por isso, tente mesclar as cores que você gosta com cores claras, como cinza bem fraquinho, branco, e outros tons bebê.

Você vai ver como vai terminar muito mais rápido e seu quarto vai ficar um charme!
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